【健康科普】孩子感冒不用慌，小儿推拿来帮忙
来源：推拿科 罗雪君发布时间：2025-12-25 作者：点击： 次
每到换季时节，孩子们很容易就被感冒困扰，但除了打针吃药，有没有一种更温和，孩子更容易接受的方法来辅助治疗、缓解不适呢？
当然有的。今天，医生就来为您讲解小儿推拿的妙用。
一、什么是小儿推拿？它如何应对感冒？
小儿推拿是以中医理论为指导，运用特定手法作用于小儿体表特定穴位，以调整脏腑、气血、经络功能，从而达到防治疾病、促进生长发育目的的一种方法。
对于感冒（中医称“外感”），小儿推拿的核心作用在于：
1.激发自身抵抗力：通过穴位刺激，调和营卫，提升孩子自身的“正气”（免疫力），抵御“外邪”（病毒、细菌）。
2.缓解不适症状：疏通鼻塞、减轻咳嗽、帮助退热、让孩子呼吸和睡眠更安稳。
中医讲究辨证论治，感冒主要分为风寒感冒和风热感冒，调理方向不同，选用穴位也有区别。家长可先做简单区分：
重要提示：如果孩子高热不退（如超过39℃）、精神萎靡、呼吸急促或症状持续加重，请立即就医，推拿可作为辅助护理手段，不能替代必要的医疗干预。
三、家庭基础护理推拿手法（通用法）
现在，医师就给宝妈宝爸们提供一组相对安全、适用于感冒初期和缓解不适的基础手法，大家可以在了解后进行操作。
操作前要剪短指甲，用温水洗手，并建议使用婴儿润肤油作为推拿的介质。
温暖、安静，孩子情绪稳定时进行。
每个穴位操作100—300次（约1—3分钟），总时间约10—15分钟，以孩子舒适为度。
1.开天门（发散解表）
定位：两眉中间至前发际成一直线。
操作：用两拇指指腹，自下而上交替直推。
作用：祛风散邪，开窍醒神。
2.推坎宫（缓解头痛）
定位：自眉头沿眉梢成一横线。
操作：用两拇指指腹从眉头向眉梢分推。
作用：疏风解表，止头痛。
3.揉太阳（清利头目）
定位：眉梢与外眼角连线中点向后约1寸的凹陷处。
操作：用中指指端轻轻按揉。
作用：疏风解表，清热明目。
4.揉迎香（通鼻窍）
定位：鼻翼外缘，鼻唇沟中。
操作：用食指或中指指端按揉。
作用：宣通鼻窍，对鼻塞流涕效果显著。
5.清肺经（宣肺清热）
定位：无名指末节螺纹面。
操作：从指尖向指根方向直推（此为清法）。
作用：宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。
6.揉膻中（宽胸理气）
定位：两乳头连线中点。
操作：用中指指端按揉。
作用：宽胸理气，止咳化痰。
四、分型加强手法（请在基础手法上选用）
当家长们都熟悉了基础手法后，如果想要针对不同的感冒进行进一步的预防，可以试试以下加强手法。
1.推三关：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹自腕推向肘。
2.揉外劳宫：手背中央，与内劳宫相对。用中指指端揉。温中散寒。
针对风热感冒
1.清天河水：前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹自腕推向肘。
2.退六腑：前臂尺侧，肘横纹至腕横纹成一直线。用食、中二指指腹自肘推向腕（用于高热时，请谨慎操作）。
五、给家长的特别提醒
1.专业为先：上述所列推拿手法均为家庭护理基础手法，若孩子病情复杂或家长希望孩子能得到系统调理，应寻求正规医疗机构进行诊断和治疗。
2.时机与禁忌：孩子过饥、过饱、极度疲劳、哭闹时不宜立即推拿。皮肤有破损、创伤、出血或患有严重感染性疾病、处于急性期传染病的患儿均不宜推拿。
3.综合护理：推拿期间可配合科学护理，例如多喝温水、饮食清淡易消化（如粥、面条等）、保证充足休息、保持室内空气流通和适当湿度等。
4.观察病情：操作后密切观察孩子反应，若症状无缓解或加重，务必及时就医。
小儿推拿是连接父母爱与孩子健康的温柔纽带，它传递的不仅是一种治疗方法，更是一份充满呵护的亲子时光。掌握科学的护理知识，家长们也可以为孩子筑起一道健康的防线。如您想要了解更多推拿养生小知识，欢迎咨询百色市中医医院推拿科。
