【健康科普】别再傻傻分不清！一文读懂脑卒中和脑梗的区别

发布时间：2026-01-27来源：编辑：浏览：次

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“哎哟，老王中风了！”

“听说是脑梗，现在还在医院呢……”

生活中，您是不是经常听到“中风”（脑卒中）和“脑梗”这两个词混着用？很多人以为它们是一回事，其实不然！今天我们就用通俗的大白话，帮您彻底理清这两个“脑血管杀手”的区别。

一、首先了解脑卒中和脑梗的关系

如果把“脑卒中”比作一个大类，那么它下面主要包含两大分支：

出血性脑卒中（占20%～30%），即血管破裂了，血漏到脑组织里。通常与高血压、血管畸形突然破裂有关。

缺血性脑卒中（占70%～80%），即血管被堵住了，血液过不去。而“脑梗”（脑梗死）就属于这一大类，是最常见的类型。

所以简单来说：所有脑梗都属于脑卒中，但脑卒中不一定是脑梗（还可能是脑出血）。

图源:见水印

二、一表读懂脑卒中和脑梗

三、预防攻略：4招守住脑血管健康

无论是预防脑卒中还是脑梗，核心原则都一致，尤其适合中老年人及高危人群：

（一）控制“三高”是根本

高血压、高血脂、高血糖是脑血管的“头号杀手”。务必定期监测，遵医嘱规律服药，切勿擅自停药或改变剂量。

（二）健康生活从细节做起

1.管住嘴：戒烟限酒，少吃咸菜、肥肉、内脏，每天盐摄入量控制在5克以内。

2.迈开腿：每周坚持至少5次、每次30分钟的中等强度运动，如快走、打太极、游泳等。

3.稳住心：避免长期熬夜、过度劳累和精神紧张。

（三）房颤患者别忘抗凝

房颤患者的心脏容易形成血栓，一旦脱落就可能“直奔”脑血管。务必在医生指导下规范抗凝治疗，不能随意停药。

（四）高危人群定期筛查

40岁以上、肥胖、有脑卒中家族史、吸烟者，建议每年做一次颈动脉超声检查，及时发现血管斑块，早干预、早安心。

最后的关键提醒：记住“120”口诀，快速识别中风：

“1”——看一张脸：是否口角歪斜、不对称？

“2”——查两只胳膊：平举时是否有一侧无力下垂？

“0”——（聆）听语言：是否说话含糊、表达困难？

一旦出现以上任何症状，别犹豫、别等待，立刻拨打120！

抢救脑卒中（尤其是脑梗）的黄金时间窗非常短（通常为4.5小时内），早一分钟到达有救治能力的医院，就多一份恢复的希望！如您想要了解更多脑部健康知识，欢迎咨询百色市中医医院脑病科。

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